| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于郊游15分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、红椒（适量）、香菜（适量）、米醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 将萝卜清洗干净。不喜欢皮的可以去掉。
2/6. 将萝卜切丝。
3/6. 切好红椒丝、香菜。
4/6. 萝卜丝中，加入米醋和盐，揉搓匀。放约5分钟。
5/6. 去掉腌出来的水，加入红椒丝和香菜段。拌匀即可装盘。
6/6. 装盘即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与鹅肉、鸡肉、鲢鱼搭配；与首乌 、何首乌、银耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克