| 酥炸河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 酥炸河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于扎马步116分钟消耗的热量...240 | |||||
酥炸河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、淀粉（适量）、盐（10克）、葱丝（1段）
1/4. 洗净，放入盐和花椒腌制20分钟
2/4. 大火入锅变红转中火大概10到15分钟。有酥脆感觉就成了
3/4. 入盘
4/4. 撒入葱丝和适量芝麻粒
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、通乳、补肾壮阳等功效；可与燕麦、韭菜花、辣椒搭配；与西红柿、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克