| 辣椒炒鸭血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 辣椒炒鸭血热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于治安56分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒炒鸭血的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭血（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）
1/6. 鸭血用水冲洗干净,切块.
2/6. 辣椒洗干净切片,热锅入油,放入辣椒.
3/6. 翻炒出香味.
4/6. 放入鸭血,加一勺盐,几滴酱油.
5/6. 炒至鸭血熟透.
6/6. 在放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防缺铁性贫血、补血、病后调养等功效；
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营养信息
- 辣椒炒鸭血热量139 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠175.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁39.6 毫克
- 钾185 毫克