| 鸡蛋葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋葱油饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于修建房屋18分钟消耗的热量...330 | |||||
鸡蛋葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、面粉（30克）、葱花（1颗）、盐（1勺子）、花生油（10克）
1/6. 面粉放碗。
2/6. 用少量清水兑开，手动打蛋器搅拌到没有颗粒。
3/6. 敲进鸡蛋手动打蛋器搅拌均匀。
4/6. 放进葱花和盐，搅拌好。
5/6. 热锅下油走一下锅，然后把面糊倒一些进去，旋动一下锅，等面糊均匀分布。
6/6. 小火先煎好一面后，翻另一面煎，直到熟透为好。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防癌症等功效；可与黄豆、茼蒿、小米面搭配；与红薯、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱油饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克