| 当归红枣枸杞炖老鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 676克 | 当归红枣枸杞炖老鸭热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于开车541分钟消耗的热量...180 | |||||
当归红枣枸杞炖老鸭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老鸭（350）、当归（2片）、红枣（适量）、枸杞（适量）、姜（3片）、盐（适量）
1/4. 因为老鸭本身多油，所以买的时候把皮去掉。将所以材料洗干净准备好
2/4. 放入陶瓷炖锅，加水。主要以份量来加，看情况而定
3/4. 因为我用的是电炖锅，所以，时间都是自动的，一般是2-3小时。如果自己觉得差不多，可以提早关掉
4/4. 好了，直接加盐。我喜欢简单的清汤，所以不加其它配料，如果喜欢可以加点胡椒粉
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有消水肿、补虚劳、止咳化痰等功效；可与山药、白菜、豆豉搭配；与李子、甲鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归红枣枸杞炖老鸭热量1622 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克