| 原味黄油土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 339克 | 原味黄油土司热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于蹦床307分钟消耗的热量...210 | |||||
原味黄油土司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（270克）、牛奶（140克）、白糖（40克）、黄油（25克）、酵母（4克）、盐（2克）
1/7. 将鸡蛋，糖，盐，牛奶，放入面包桶内，搅匀
2/7. 将高粉，奶粉，酵母依次放入面包桶内，启动面包机，选择‘甜面包’程序
3/7. 经过大约四十分钟左右，面团揉到较光滑的程度，加入黄油，继续揉面至光滑
4/7. 面团揉面结束后，会自动到发酵阶段，当面团发酵至两倍大时，取出
5/7. 排气后分割成三等份，从中间向两边擀成椭圆形，卷起，然后排入面包桶内，进行二次发酵
6/7. 二次发酵至面包桶七八分满时，启动‘烘烤’功能，调整时间为50分钟，再结束前十分钟左右，在面包表面刷一层黄油，这样烤出的面包表皮会金黄松软
7/7. 烘烤结束后，面包机发出蜂鸣声，时间到，香喷喷的面包做好了，带上隔热手套，提出面包桶，将面包桶倒扣出即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与玉米、西红柿、肥牛搭配；与茶叶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味黄油土司热量1074 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克