| 红烧肉烧栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 555千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 300克 | 红烧肉烧栗子热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于上厕所555分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧肉烧栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（500克）、栗子（300克）
1/6. 猪肉先用不粘锅煎过，我煎的肉放了一段时间。（主要是煎了，懒得做，放了一段时间才想起）肉煎不煎随个人口味，主要是为了去油腻。
2/6. 姜蒜切块
3/6. 炒白糖，主要是因为没红糖，不粘锅中温。煎炒功能中温左右。最好用水炒，不粘锅不会糊掉的。
4/6. 炒到红色液体状即可。
5/6. 放入肉和栗子。
6/6. 放入老抽调色，半勺。生抽调味3勺，料酒1勺，本人外加了1勺日本料理用的味淋，如果味道偏淡就加生抽。盖上锅盖小火炖20?30分。
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、滋补、厚补胃肠等功效；可与大白菜、鸭肉、枣搭配；与牛腩、鸭翅、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉烧栗子热量555 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克