| 炸麻园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 221克 | 炸麻园热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于包装礼物139分钟消耗的热量...90 | |||||
炸麻园的做法共5个步骤
食材主料/辅料
普通白面（适量）、红豆沙（适量）、糯米粉（适量）、白芝麻（适量）、食用油（适量）、酵母粉（适量）
1/5. 把白面，糯米粉，酵母粉放在一起。
2/5. 加水揉成面团，醒差不多一个小时，醒好了再揉哈就可以了。
3/5. 把所有东西都准备好。
4/5. 把纪子弄好，把红豆沙包里面在搓圆就可以。
5/5. 凉油下锅就可以炸了。
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、消胀满、催乳等功效；可与鸭肉、黑米、糯米搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸麻园热量208 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克