| 香炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于踢踏舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
香炸鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4只）、生粉（适量）、蒜蓉（适量）、盐（半小匙）、佐料（适量）、生抽（适量）
1/12. 碗里放入生粉，盐，佐料
2/12. 加入生抽适量
3/12. 鸡翅洗净
4/12. 把鸡翅切成三段，分别是鸡腿，中翅和尾翅，因为听说尾翅吃了对身体有害，所以，我扔掉了。
5/12. 把鸡翅放入配好调料的碗里
6/12. 蒜头切成蒜蓉备用
7/12. 加入切好的蒜蓉后搅拌均匀。
8/12. 搅拌均匀后用保鲜膜封好放入冰箱的保鲜格里，奄制到第二天。如果你当天的话至少也要奄制四个小时，才会很入味哦。
9/12. 把奄制好的鸡翅放入锅里油炸，油放多点，等油够热锅的时候再放入鸡翅，这样不会粘锅。
10/12. 再把鸡翅翻炸至金黄色即可。
11/12. 很香很好吃的鸡翅
12/12. 吃过的人都要问我一句，怎么做的。哈哈。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克