| 辣炒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 辣炒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于干农活39分钟消耗的热量...480 | |||||
辣炒肥肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肥肠（适量）、青椒（适量）、木耳（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料汁（适量）
1/8. 将肥肠斜刀切成小段，在开水中焯水后捞出。
2/8. 木耳提前泡发好，葱、姜切末，青椒切段。
3/8. 炒锅上火，油热后放入葱末、姜末爆香。
4/8. 倒入青椒翻炒。
5/8. 放入调好的料汁。
6/8. 加入肥肠一同煸炒，因为肥肠是熟的，所以不用炒很长时间，三分钟左右就好。
7/8. 出锅前再放入木耳、盐、鸡精，炒匀后即可出锅。
8/8. 辣炒肥肠就做好了，欢迎品尝啊！
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、止血、补虚等功效；
