| 酱香葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 131克 | 酱香葱花饼热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于广场舞60分钟消耗的热量...180 | |||||
酱香葱花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
普通白面（适量）、黄豆酱（适量）、葱（适量）、胡椒面（适量）、食用油（适量）
1/5. 把温水，白面准备好。
2/5. 搓成面团，醒一个小时。
3/5. 葱花，酱，胡椒面。
4/5. 把纪子揉好，擀成薄片，把面上摸一些油，刷上黄酱，撒上葱花，顺一边卷起来，再从一头卷，卷一个团，最后再压平就可以了。
5/5. 锅里热油，把饼放下去，盖上盖大概两分钟打开，翻一面再有两分钟就可以了。
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、预防癌症、促进骨生成等功效；
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营养信息
- 酱香葱花饼热量181 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克