| 泡椒猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 泡椒猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于吹雪机38分钟消耗的热量...270 | |||||
泡椒猪血的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、泡椒（适量）、泡姜（适量）、花椒（适量）、调和油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、淀粉（少量）、大葱（适量）
1/4. 泡椒、泡姜、大葱切粒，猪血洗净切长方形的小块先用开水煮一下
2/4. 油锅下泡椒、花椒、泡姜、大葱炒一会儿，
3/4. 然后点水熬一会
4/4. 再加猪血煮4、5分钟的样子 看着水快干的时候就加入水淀粉快速的搅拌（调水淀粉时就把鸡精加进去哦）
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、利大肠、止血等功效；可与韭菜、甜椒、菠菜搭配；与首乌、黄豆、海带相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克