| 咸茄子烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 咸茄子烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于吹小号427分钟消耗的热量...150 | |||||
咸茄子烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、咸茄子（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/9. 猪肉切块。
2/9. 咸茄子少许。
3/9. 烧油放进猪肉炒匀，炒干水份。
4/9. 放进咸茄子炒匀。
5/9. 放点清水。
6/9. 煮上半小时将肉煮熟烂。
7/9. 觉的不够咸再放点盐收汁，。
8/9. 调点味精炒匀出锅。
9/9. 出锅上桌。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、补肾气等功效；可与大白菜、洋葱、香芋搭配；与荞麦、牛里脊、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸茄子烧肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克