| 盐水白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 339克 | 盐水白虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于华尔兹舞92分钟消耗的热量...180 | |||||
盐水白虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白虾（半斤）、冲菜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）
1/6. 将白虾洗净待用。
2/6. 冲菜切丝，姜、蒜也切好待用。
3/6. 起油锅，将冲菜、姜、蒜入锅爆香。
4/6. 将白虾入锅稍微炒一下。
5/6. 添点料酒，胡椒粉，加水将虾煮熟。
6/6. 味道鲜美的盐水白虾煮熟了。 由于冲菜有味道，所以就不用放盐和味精或鸡粉了，而且可以将虾的鲜味带出来，鲜甜可口，原汁原味，好吃。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、提高性欲、治疗高血压等功效；可与豆苗、油菜、大葱搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
