| 玉米猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 火腿肠 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 甜玉米 | 克 | 420千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 900克 | 玉米猪肉热量/卡路里2212千卡 | |||
 热量2212千卡，相当于买东西737分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米猪肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（400克）、火腿肠（100克）、甜玉米（400克）、香菇（100克）、酱油（1汤匙）、辣椒（1条）
1/4.
2/4.
3/4.
4/4.
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、滋阴等功效；可与洋葱、香芋、韭菜搭配；与甲鱼、雪梨、茶叶相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润肠胃等功效；
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、防治肝病等功效；可与花菜、魔芋、洋葱搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米猪肉热量2212 千卡
- 脂肪42.2 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物39.7 克
- 钠829.8 毫克
- 钙21 毫克
- 铁8 毫克
- 钾617 毫克