| 蜂蜜绿茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 197克 | 蜂蜜绿茶冻热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于摇摆舞18分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜绿茶冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蜜娇颜荆条蜂蜜（适量）、绿茶（适量）、水（500毫升）、鱼胶粉（15克）
1/9. 备材料
2/9. 茶叶放在水里煮,待水煮沸，关火，泡上一会
3/9. 过滤出水份
4/9. 在茶水里加入鱼胶粉
5/9. 小火煮至溶化
6/9. 关火，晾凉，调入蜜娇颜荆条蜂蜜（不要下太多，吃的时候还要下蜂蜜的）
7/9. 把材料倒入模具中
8/9. 放置冰箱冷藏一夜后取出
9/9. 把茶冻倒扣在碟子上，再淋下蜜娇颜荆条蜂蜜，即可
食材功效信息
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛压降脂、降脂、延缓衰老等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、养血、止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜绿茶冻热量81 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质118.6 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠358.2 毫克
- 钙575 毫克
- 铁16.5 毫克
- 钾1668 毫克