| 辣椒姜丝猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 辣椒姜丝猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于骑脚踏车56分钟消耗的热量...184 | |||||
辣椒姜丝猪血的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、辣椒（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/7. 备猪血，辣椒，生姜。
2/7. 猪血切片，姜切丝，辣椒切碎。
3/7. 油烧热放进辣椒和姜丝，扁出香味，。
4/7. 再放进猪血炒匀，放点盐入味。
5/7. 淋点酱油炒片刻。
6/7. 喜欢吃汤的可放点清水，俺觉得不加清水更好吃。调入味精提鲜炒出即可装盘。
7/7. 出锅装盘上桌。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、清热解毒、理血祛瘀等功效；可与菠菜、甜椒、木耳搭配；与杏仁、首乌、大豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒姜丝猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克