| 草莓酱焖对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 462克 | 草莓酱焖对虾热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于掸灰尘244分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱焖对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（20个）、草莓酱（2勺）、冰糖（适量）、姜丝（适量）、蒜苗（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、黑芝麻（适量）
1/5. 对虾用牙签挑去泥肠，虾背开刀，易于入味。
2/5. 加入姜丝、大蒜苗、食用油、盐，腌制10分钟。
3/5. 把腌制好的对虾倒入热好的锅内，炒至外壳酥脆，然后捞出。利用锅里的剩余油，放入草莓酱，大火炒制粘稠。
4/5. 加入开水、冰糖，倒入对虾，烧至2-3分钟。
5/5. 把虾捞出，然后勾芡汤汁，加入对虾，大火烧开，尝试下味道，可以根据口味增加些盐。最后，摆盘即可！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、抗早衰、提高性欲等功效；可与丝瓜、韭菜、大葱搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、预防便秘、降血脂等功效；可与牛奶、山楂、红糖搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱焖对虾热量610 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物69.1 克
- 钠173.9 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾267 毫克