| 番茄排骨浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 747克 | 番茄排骨浓汤热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于踮脚272分钟消耗的热量...288 | |||||
番茄排骨浓汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、番茄（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/6. 番茄5个去皮洗净
2/6. 切成块状
3/6. 放入搅拌机里
4/6. 加适量的清水，搅打成番茄汁待用
5/6. 将焯过水的排骨和番茄汁一起放入锅内，加半锅清水，放姜片、大葱段
6/6. 大火烧开，打去浮沫，转小火炖1.5小时，加入精盐即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补虚等功效；可与紫菜、山楂、丝瓜搭配；与鲫鱼、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清热解毒、增强免疫力等功效；可与芥蓝、福寿鱼、西葫芦搭配；与冰棍、胡萝卜、石榴相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄排骨浓汤热量1308 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠49.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾437 毫克