| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于瘦身操162分钟消耗的热量...354 | |||||
孜然鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、花椒粉（适量）、孜然粉（适量）
1/3. 把鸡翅洗净，将所有配料和调料放入盆里抓匀。如果时间紧促，可以在鸡翅上划上两刀，利于入味。我早上腌的，中午做，所以就没划。
2/3. 电饼铛抹上油，要少抹，把鸡翅均匀摆放开。
3/3. 看到两面金黄即可装盘。我每次都放入微波炉再转两三分钟，让表面更干爽一些，不那么油腻。最后撒上孜然粉就好了。趁热吃，外面的鸡皮是最好吃的了。没有微波炉就那样也不错滴。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克