| 土豆炒排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 土豆炒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于转呼啦圈251分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆炒排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、土豆（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/9. 备炖好的排骨，土豆去皮切丁，辣椒切丝。
2/9. 油烧热放进土豆放点盐炒匀。
3/9. 将土豆炒至八成熟。
4/9. 放进炖好的排骨炒匀。
5/9. 再放进辣椒丝在辣椒上放点盐让辣椒入味。
6/9. 淋点生抽炒匀，放一点点清水烧开。
7/9. 调入味精提鲜。
8/9. 炒匀出锅。
9/9. 炒好的土豆炒排骨。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、滋阴等功效；可与洋葱、红薯、白菜搭配；与黄豆、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆炒排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克