| 丸子豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 丸子豆腐汤热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于搬东西96分钟消耗的热量...150 | |||||
丸子豆腐汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、豆腐（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、鸡精（适量）、香葱（适量）
1/10. 备丸子和豆腐。
2/10. 豆腐切块。
3/10. 油烧热放进豆腐放点盐入味。
4/10. 煎片刻。
5/10. 放进肉丸炒匀。
6/10. 放点辣椒粉提辣。
7/10. 炒匀后放点清水。
8/10. 煮入味。
9/10. 再入进香葱，鸡精烧开即可出锅。
10/10. 烧好的丸子豆腐汤。
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、解热毒、补中益气等功效；可与金针菇、文蛤、虾皮搭配；与小葱、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子豆腐汤热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克