| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 139千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 椰汁糕热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于骑独轮车28分钟消耗的热量...300 | |||||
椰汁糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吉利丁（50克）、椰汁（200）、炼乳（适量）、水（600）、奶油（适量）、白糖（适量）
1/5. 这桂花和桂花糖不是的。本来是想做椰汁桂花糕，后来没吉利丁。就做成了椰汁糕。
2/5. 把水，炼乳，奶油，椰浆，白糖搅拌一起
3/5. 把吉利丁，用冷水泡软。
4/5. 把搅拌好的材料，煮开以后。放入已经泡软的吉利丁，煮融。
5/5. 等放了凉以后放进冰箱。冰五个小时，切块就可以。
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 椰汁糕热量139 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克