| 浇汁肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 浇汁肉丸热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于高台跳水356分钟消耗的热量...180 | |||||
浇汁肉丸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、调汁（适量）
1/9. 备猪肉和香葱。
2/9. 肉剁成肉泥，加葱末，盐，生粉合成肉泥待用。
3/9. 搓成肉丸。
4/9. 做好的肉丸。
5/9. 锅里放清水烧开，垫上垫子放上肉丸。
6/9. 装盘。
7/9. 备调汁。
8/9. 淋上调汁。
9/9. 即可上桌。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、补钙等功效；可与白菜、卷心菜、柿子搭配；与黄豆、杏仁、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浇汁肉丸热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克