| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于午睡1296分钟消耗的热量...48 | |||||
可乐鸡腿的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、可乐（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、酱油（适量）、调味鲜（适量）
1/13. 备鸡腿，可乐，尖椒。
2/13. 鸡腿清洗在鸡腿上切上几刀，姜切片。
3/13. 取不粘锅烧油下入尖椒和姜片炒香。
4/13. 再放进鸡腿炒匀。
5/13. 放点盐入味。
6/13. 淋点酱油。
7/13. 翻炒均匀。
8/13. 倒进可乐。
9/13. 大火烧开。
10/13. 盖上盖子转中火将鸡腿焖熟透。
11/13. 焖好的鸡腿。
12/13. 调入调味鲜和葱提鲜。
13/13. 出锅上桌。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、温中益气、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克