| 茶油乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 茶油乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于做头发638分钟消耗的热量...150 | |||||
茶油乳鸽的做法共10个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（适量）、茶油（适量）、盐（适量）、生姜（适量）
1/10. 鸽子清理干净。
2/10. 斩件，再备点茶油。
3/10. 锅烧热倒进茶油。
4/10. 再放进姜片。
5/10. 扁出香味。
6/10. 倒进鸽肉放点盐炒匀。
7/10. 炒片刻。
8/10. 放进蒸锅里隔水蒸熟。
9/10. 先开大火再转中火将鸽肉蒸熟。
10/10. 蒸好的鸽肉撒皮葱花即可上桌。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补气虚、增强记忆力、滋肾益气等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 茶油乳鸽热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克