| 香糯甜酒糟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 香糯甜酒糟热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于收碗484分钟消耗的热量...150 | |||||
香糯甜酒糟的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、甜酒曲（适量）
1/7. 备甜酒曲。
2/7. 蒸熟的糯米饭。
3/7. 倒进大盆里拌散，再放进少许甜酒曲。
4/7. 拌匀。
5/7. 手的抹上冷开水将糯米饭抹平，再挖个小洞洞。
6/7. 盖上盖子发酵二天。
7/7. 等小洞洞里有酒即可。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、补血等功效；可与枣（鲜）、桑葚、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香糯甜酒糟热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克