| 排骨螺丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 594千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 225克 | 排骨螺丝面热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于剧院工作198分钟消耗的热量...180 | |||||
排骨螺丝面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
螺丝面（70克）、排骨（225克）、姜片（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/11. 螺丝面、排骨（已清洗）、姜片、葱花
2/11. 将已清洗的排骨下入清水锅中，搁入姜片。
3/11. 焯开，捞出。
4/11. 随后，将焯好的排骨下入锅中，加适量的料酒。
5/11. 加入一些清水煮开。
6/11. 接着，合入螺丝面煮开，煮上十几分钟。
7/11. 然后，加适量的生抽。
8/11. 加适量的盐。
9/11. 加适量的鸡精。
10/11. 调味翻匀。
11/11. 最后，盛出、装入碗中，搁入葱花，即成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、补肾气等功效；可与萝卜、蘑菇、紫菜搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨螺丝面热量594 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克