| 干煸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 692克 | 干煸鸡翅热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于骑摩托车397分钟消耗的热量...150 | |||||
干煸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、芹菜（适量）、大葱（适量）、红椒（适量）、青椒（适量）、小米椒（适量）、泡椒（适量）、花椒（适量）、大蒜（适量）、餐餐香（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、白酒（适量）
1/8. 原料准备，芹菜和大葱切断备用，然后就是各种辣椒啊！红椒、青椒、小米椒、泡椒。这阵仗，肯定辣的够味儿！
2/8. 鸡翅需要用白酒加一点盐、味精、鸡精先腌制一下，这是为了让鸡翅上色。为什么白酒是白色的怎么能给鸡翅上色，很疑惑吧？卖个关子……
3/8. 稍稍腌制一下，鸡翅就可以下锅炸制！鸡翅出锅的时候，白酒腌制的效果果然出来了，颜色看起来真的是让人很有食欲啊！
4/8. 鸡翅回锅然后加盐、香油提味。加入蒜瓣，花椒等！蒜香，花椒的香味与鸡翅的味道混合，简直是不摆了！
5/8. 各种准备好的辣椒上场喽！
6/8. 神奇秒方继续登场，来一点餐餐香酱，让我们的干煸鸡翅味道升级！
7/8. 最后加一点芝麻，给菜品提香，再翻炒一下就可以出锅啦！
8/8. 鸡翅煸的很香，加上餐餐香独有的味道，哇！吃货们的口水已经止不住了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、开胃等功效；可与羊排、红薯、北极虾 搭配；与河蚬、黄豆、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸鸡翅热量993 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠124.6 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾359 毫克