| 碎花猪肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 391克 | 碎花猪肉末热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于曼波舞264分钟消耗的热量...180 | |||||
碎花猪肉末的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（适量）、芹菜（3棵）、葱（1棵）、大蒜（3瓣）、小米辣（3个）、甜椒（1个）、姜（一小块）、盐（1勺）、生抽（2勺）、白糖（半勺）、醋（半勺）、鸡精（1勺）、淀粉（2勺）、清水（半碗）、辣椒酱（一大勺）
1/3. 准备好的材料，肉还没剁细的
2/3. 肉剁细，甜椒切碎 芹菜切碎
3/3. 汤汁浓郁了起锅哦
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、补钙等功效；可与豆腐皮、白萝卜、茄子搭配；与鹌鹑、梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、养血补虚、增强免疫力等功效；可与明虾、香菇、北极虾 搭配；与蛤蜊、鸡胸肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 碎花猪肉末热量791 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克