| 蒜香鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于冰上曲棍球117分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香鸡中翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蒜茸（适量）、蒜盐（适量）
1/9. 备材料，蒜茸的量稍多
2/9. 把蒜盐（没有蒜盐的，用普通盐也可）与蒜茸都放在鸡翅里
3/9. 把材料混合均匀，腌上20分钟左右
4/9. 在腌鸡翅的同时预热电饭煲
5/9. 在电饭煲内下少许的色拉油
6/9. 把鸡翅与其他材料一起放进电饭煲内，按下煮饭键
7/9. 电饭煲转保温键后，开盖
8/9. 电饭煲转保温键后，开盖把鸡翅翻到另一面，按下煮饭键
9/9. 直至两面均是带金黄色，就可脱离电源 取出鸡翅可以上桌
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克