| 玛格丽特小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 1千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1克 | 玛格丽特小饼热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于冲浪1分钟消耗的热量...108 | |||||
玛格丽特小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1克）、面粉（250克）、黄油（150克）、糖粉（80克）、咖啡粉（半袋）、柠檬碎（少许）、泡打粉（1匙）、盐（半匙）
1/9. 家里没有糖粉，这个方法非常的好，效果感觉比外面卖的还要好～
2/9. 黄油室温软化，搅拌均匀，可以不用打蛋器，软化到一定程度，用力速度搅也行
3/9. 加入糖粉，搅拌打发
4/9. 加入一个鸡蛋，搅拌打发
5/9. 加入泡打粉，适量的盐，继续搅拌打发
6/9. 筛入面粉，搅拌
7/9. 加入燕麦，搅拌。成型的面，介于面糊和面团之间，这个时候可以用手，让材料们更好的融合。
8/9. 小饼们准备进烤箱咯～一种是什么都不加的原味；一种在上面点缀了果干；一种切了点柠檬碎加进里面；最后剩的面里面加入了半袋咖啡粉
9/9. 烤箱180度10分钟，出锅咯～香酥，不错～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与基围虾、羊排、苋菜搭配；与豆奶、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特小饼热量1 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克