| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于蛙泳125分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、十三香（适量）、姜片（适量）、蒜末（适量）、冰糖（适量）、酱油（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 油温七分，生排骨下油炸
3/6. 炸至微黄捞起，这次炸过了，口感显硬了
4/6. 少油炸姜片蒜末，
5/6. 炸香后下排骨，翻炒一下之后下十三香，想要味道浓点就下多点，各人口味，再下冰糖和酱油，加一碗水，中火煨到收汁就好了
6/6. OK
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与萝卜、白菜、紫菜搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克