| 椒盐馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瓜子仁 | 克 | 30千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 总量 | 5克 | 椒盐馅热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于摔跤5分钟消耗的热量...360 | |||||
椒盐馅的做法共14个步骤
食材主料/辅料
瓜子仁（5克）、樱桃果脯（3克）、糕粉（8克）、冰肉（10克）、酱豆腐（1/4块）、白糖（50克）、白芝麻（5克）、糖冬瓜（7克）、核桃仁（5克）、熟面粉（25克）、麦芽糖（8克）、芝麻油（10克）、花椒粉（1克）、盐（3.5克）、味精（1克）、水（5克）
1/14. 用料
2/14. 将干果仁和果脯切碎丁，
3/14. 到在一起，混合均匀
4/14. 加入冰肉和酱豆腐，混合均匀
5/14. 加入白糖
6/14. 加入味精
7/14. 加入盐
8/14. 加入花椒面
9/14. 加入，糕粉和熟面粉，混合均匀
10/14. 加入麦芽糖
11/14. 抓匀
12/14. 倒入水，抓匀
13/14. 少量多次加入芝麻油
14/14. 抓匀成干湿适宜，能捏成团
食材功效信息
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、提高免疫力、防衰老等功效；
