| 酥脆花朵饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 酥脆花朵饼干热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于健身操76分钟消耗的热量...280 | |||||
酥脆花朵饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、冰糖（40克）、鸡蛋清（22克）、黄油（32克）、泡打粉（2克）、盐（1克）
1/12. 准备原材料
2/12. 黄油室温软化，加入冰糖粉和盐，用打蛋器打至疏松
3/12. 分两次加入鸡蛋液，用打蛋器打至充分混合，疏松状态
4/12. 筛入低筋面粉和泡打粉
5/12. 用刮刀混合均匀
6/12. 用手捏成面团，放入两层保鲜膜中间
7/12. 用擀面杖擀成三毫米厚的薄片
8/12. 用花朵磨具刻出小花
9/12. 再用小熊磨具在花朵上刻出小熊的五官
10/12. 铺在烤纸上，放入烤箱，上下火，180度，烤8分钟
11/12. 出炉了
12/12. 饼干高高挂了，哈哈，漂亮十足，酥脆十足
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆花朵饼干热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克