| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 地瓜饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于干农活26分钟消耗的热量...480 | |||||
地瓜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、白糖（适量）、面粉（适量）
1/8. 把地瓜洗净切片蒸熟。
2/8. 把蒸熟的地瓜去皮捣成泥。
3/8. 地瓜泥中加入适量的糖和面粉。
4/8. 揉成面团。
5/8. 做成各种形状的面饼。
6/8. 锅中放入一点儿油，锅热后放入面饼煎制。
7/8. 煎制两面金黄，饼一按有弹性就熟了。
8/8. 很可爱也很好吃。快做点儿尝尝吧！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜饼热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克