| 尖椒瘦肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 449克 | 尖椒瘦肉面热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于田径135分钟消耗的热量...450 | |||||
尖椒瘦肉面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、瘦肉（适量）、尖椒（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）
1/10. 香葱，瘦肉，尖椒。
2/10. 锅烧热放油。
3/10. 放清水烧开，再放进瘦肉。
4/10. 加盐入味。
5/10. 再放进尖椒。
6/10. 调入酱油，放点鸡精提鲜烧开待用。
7/10. 另起锅放清水烧开，下入面条煮熟。
8/10. 捞进碗里撒上葱末。
9/10. 倒进刚烧好的尖椒瘦肉汤。
10/10. 淋上香油即可开吃。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、解热毒、补虚等功效；可与莴笋、白菜、芒果搭配；与豆类、红豆、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒瘦肉面热量1010 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠85.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾440 毫克