| 肥肠尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 肥肠尖椒热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于滑旱冰45分钟消耗的热量...420 | |||||
肥肠尖椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥肠（适量）、青尖椒（适量）、食用油（适量）、食盐（适量）、白胡椒粉（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、蒜末（适量）、湿淀粉（适量）、葱姜丝（适量）、白糖（适量）
1/4. 市场上买的半成品。
2/4. 尖椒洗净，去掉筋络。
3/4. 肥肠切寸段，青尖椒切滚刀块。肥肠用料酒、酱油、白胡椒粉、湿淀粉抓匀腌制十分钟。
4/4. 热锅凉油，葱姜丝爆香后下入尖椒稍加翻炒加入肥肠段，再烹料酒。最后依次下入食盐、白糖、蒜末湿淀粉勾芡出锅即可。
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、止小便数、止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 肥肠尖椒热量315 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克