| 胭脂萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 胭脂萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于睡觉68分钟消耗的热量...54 | |||||
胭脂萝卜的做法共12个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、紫甘兰（少量）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/12. 准备材料
2/12. 萝卜剥皮切半圆，再切成薄片
3/12. 把萝卜片放盐水里浸泡十分钟左右，可以去掉萝卜的涩味
4/12. 准备几片紫甘兰掰成小块
5/12. 放料理机加少量水打成紫甘兰汁
6/12. 用筛网过滤取汁
7/12. 将浸泡过的萝卜片捞起沥干后放进紫甘兰汁中
8/12. 开始倒白醋了，犹如仙女的魔法棒，一滴白醋颜色马上就变鲜亮了
9/12. 出现艳丽的玫红色！
10/12. 倒入适量白糖，盖上保鲜膜放冰箱冷藏三小时以上
11/12. 经过染色的萝卜捞起后摆盘
12/12. 一圈圈叠起成花形即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与豆腐丝、紫菜、豆腐搭配；与熟地、银耳、木耳相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胭脂萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克