| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于种草375分钟消耗的热量...150 | |||||
烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、黑芝麻（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 准备用料
2/9. 鸡翅用水洗净，沥干水分，用刀在上边花开两道，不要切断
3/9. 放在干净的容器里，加料酒，耗油，番茄酱，生抽，腌制
4/9. 料汁用手抓匀，帮助鸡翅充分吸收料汁
5/9. 拿一个干净的小袋子，装上料汁和鸡翅，在在冰箱冷藏一晚上
6/9. 把鸡翅放在铺有锡纸的烤盘上，进烤箱200度上下烤25分钟，烤到15分钟的时候翻个，烤另一面
7/9. 蜂蜜放在碟中备用
8/9. 烤到23分钟的时候取出在鸡翅上面刷上一层蜂蜜，在进烤箱烤5分钟，烤好后再上面撒上一层黑芝麻即可
9/9. 烤好的鸡翅，好诱人啊
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克