| 猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 35克 | 猪油热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于蛙泳12分钟消耗的热量...600 | |||||
猪油的做法共6个步骤
食材主料/辅料
板油（1250克）、清水（35克）、砂糖（20克）、花椒（几颗）
1/6. 板油洗净，切碎，放入炒锅，开小火，倒入砂糖
2/6. 倒入清水，砂糖可有效延长保存期，清水可使油更清凉
3/6. 翻炒均匀，小火熬制，刚开始油水混合，略显混浊
4/6. 几分钟后，油开始清亮，放入花椒去腥
5/6. 油脂大量溢出，成油很亮，此时可最小火，慢慢盛出
6/6. 将熬好的猪油放入搪瓷容器或陶瓷容器，容易保存
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、滋阴、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、防牙痛、增加食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪油热量116 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物166.48 克
- 钠48 毫克
- 钙640 毫克
- 铁8.45 毫克
- 钾71 毫克