| 芫爆土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 103克 | 芫爆土豆丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于拖地板7分钟消耗的热量...210 | |||||
芫爆土豆丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芫荽（2根）、土豆（一个）、干辣椒（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/9. 准备的食材。
2/9. 土豆檫成丝。
3/9. 把土豆丝漂水沥起待用。
4/9. 香菜切成段，调料切好待用。
5/9. 锅里给油爆香作料。
6/9. 倒入土豆丝大火翻炒。
7/9. 倒入香菜翻炒。
8/9. 起锅前用盐和生抽调味即可。
9/9. 一道开胃的下饭菜。
食材功效信息
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 芫爆土豆丝热量25 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠24 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克