| 双层百力滋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 双层百力滋热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于打猎124分钟消耗的热量...300 | |||||
双层百力滋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（115克）、水（40克）、白糖（20克）、玉米油（15克）、盐（0.5克）、小苏打（0.5克）、巧克力（适量）、花生碎（适量）
1/12. 换备好材料。
2/12. 预热烤箱上下火165度15分钟。水，糖，盐放入容器，搅拌化开。
3/12. 加入玉米油搅拌均匀。
4/12. 低筋粉和小苏打混合过筛加入2内。
5/12. 揉成光滑的面团，盖保鲜膜 松弛20分钟。
6/12. 擀成长方片，切去不规则的四周。
7/12. 切成4毫米长条。
8/12. 搓圆，排入烤盘内，送入预热好的烤箱，上下火165度烘烤15分钟即可。
9/12. 巧克力切碎隔水融化。
10/12. 烤好的饼干条裹上巧克力，趁热沾上花生碎，双层百力滋就做好了。
11/12. 晾凉后就可以吃了。
12/12. 香脆的饼干条裹上浓浓的巧克力，再加上香香的花生碎，真的是好吃非常！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
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营养信息
- 双层百力滋热量619 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物180.4 克
- 钠2.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾133 毫克