| 法式水果软糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 40千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 108克 | 法式水果软糖热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于安装雨水槽60分钟消耗的热量...360 | |||||
法式水果软糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片（12克）、蓝莓果汁（100毫升）、白糖（80克）、柠檬汁（一小杯）
1/7. 柠檬汁一小杯
2/7. 吉利丁片冷水软化
3/7. 蓝莓果汁加糖中小火煮至糖完全融化
4/7. 加入泡软的吉利丁片直至吉利丁片完全溶解后加入柠檬汁搅拌均匀
5/7. 倒入方形模具后冰箱冷藏至少四个小时左右
6/7. 从模具中取出糖果后裹上一层细砂糖就可以吃啦～
7/7. 心形模具的水果软糖
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式水果软糖热量358 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质86.4 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠4.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾255 毫克