| 蔓越莓牛轧饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 251千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 总量 | 365克 | 蔓越莓牛轧饼干热量/卡路里1480千卡 | |||
 热量1480千卡，相当于街舞189分钟消耗的热量...470 | |||||
蔓越莓牛轧饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（90克）、无盐黄油（35克）、全脂奶粉（40克）、苏打饼干（2包）、蔓越莓（40克）
1/10. 小火融化黄油
2/10. 棉花糖剪碎，翻炒
3/10. 融化后倒入蔓越莓碎，奶粉翻炒均匀
4/10. 炒好了
5/10. 梳打饼干
6/10. 趁热夹心
7/10. 盖好，轻轻按一按
8/10. 夹好了
9/10. 咬一口，也挺甜的，但是比直接吃牛轧糖好，没那么腻
10/10. 一只小手伸了过来
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、防治近视、养颜等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧饼干热量1480 千卡
- 脂肪115.24 克
- 蛋白质36.84 克
- 碳水化合物126.76 克
- 钠323.2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.62 毫克
- 钾106 毫克