| 牛油果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 8774千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 302千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 1330克 | 牛油果披萨热量/卡路里9749千卡 | |||
 热量9749千卡，相当于念书6647分钟消耗的热量...88 | |||||
牛油果披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
披萨皮材料：（适量）、高筋面粉（120克）、淡奶油（1005克）、酵母（2克）、盐（1克）、白砂糖（10克）、馅料:（适量）、火腿肠（1根）、马苏里拉奶酪（100克）
1/1. 因为披萨饼是我之前统一烤的，牛油果切片，撒上奶酪丝，入烤箱12分钟，搞定
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚、止消渴、补钙等功效；
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营养信息
- 牛油果披萨热量9749 千卡
- 脂肪129.09 克
- 蛋白质54.66 克
- 碳水化合物205.46 克
- 钠11725.6 毫克
- 钙833 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾553 毫克