| 猪肉大葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 546克 | 猪肉大葱饺子热量/卡路里1412千卡 | |||
 热量1412千卡，相当于触身式橄榄球176分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉大葱饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（一斤）、大葱（一根）、花椒大料（适量）、胡萝卜（一根）、生姜（四五片）
1/6. 熬一碗花椒大料水，放凉
2/6. 五花肉一斤去皮，剁碎
3/6. 一根大葱切碎
4/6. 胡萝卜一根切碎，姜四五片切碎，放到一起
5/6. 适量盐，老抽，十三香，味精，我加了适量耗油，将放凉的花椒水倒入，一个方向搅拌
6/6. 热水入锅，开三次锅，出锅
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、补肾气等功效；可与芦笋、圆白菜、扁豆搭配；与首乌、明虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、抗菌等功效；可与兔肉、海虾、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、抗癌等功效；可与菠菜、鳕鱼、鲈鱼搭配；与水萝卜、白酒、山药相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱饺子热量1412 千卡
- 脂肪32.05 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物34.17 克
- 钠75.3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾721 毫克