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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量958可乐鸡翅热量/卡路里1766千卡
酒保 热量1766千卡,相当于酒保768分钟消耗的热量...138

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅(12根)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、米酒或料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅洗干净,平底锅倒一点点食油,把鸡翅小火煎至两面金黄。

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 倒入适量可乐,放适量盐和生抽调味,大火烧开。

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 烧至收汁,关火。过程中要把鸡翅翻几次身,注意不要把汁水烧干。

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 把鸡翅夹起装盘,锅里剩下的浓汁浇上去。

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、化结石、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补肾精、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、降低胆固醇、提鲜等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、解毒、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、预防糖尿病、降血脂等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1766 千卡
  • 脂肪112.55 克
  • 蛋白质24.82 克
  • 碳水化合物43.05 克
  • 5824.8 毫克
  • 92 毫克
  • 10.52 毫克
  • 960 毫克

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