荠菜猪肉馄饨的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、止消渴等功效；可与牡蛎、鸡蛋、白菜搭配；与基围虾、黄豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有和脾、预防高血压、治疗高血压等功效；可与黄鱼、豆腐、鸡蛋搭配；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、滋阴补阳等功效；可与牛腿肉、肩部牛肉、牛外脊搭配；与豆腐、大枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增强免疫力、增加食欲等功效；