| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于爬泳13分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜汁的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、原汁机（1台）
1/10. 将西瓜切成合适大小
2/10. 选择鲜纯果汁。这样果汁口感细腻，更利于果渣排出。这个档位适合带籽的西瓜。
3/10. 按下启动键，将西瓜放入进料筒。
4/10. 打开出汁嘴
5/10. 打开出汁嘴
6/10. 所有材料榨汁完毕，按停止键。大杯果汁呦！
7/10. 成品
8/10. 成品
9/10. 成品
10/10. 成品
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清肺润肺、和中止渴等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与山竹、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克